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性別會影響訓練課表設計,讓教練能為你規劃更適合的訓練內容
為確保訓練安全,請勾選目前有的健康狀況(可複選)
心臟病、心絞痛、心律不整等
運動時或日常有胸悶感
因運動或其他原因
關節炎、椎間盤問題等
高血壓或低血壓
第一型或第二型糖尿病
長期服用處方藥
目前懷孕或產後恢復中
任何可能影響運動的狀況
目前身體狀況良好
請具體描述,例如:3 個月內減 5 公斤、能完成 10 下引體向上等(最少 5 字)
請提供 LINE ID 或電話號碼
⏱️ 預計填表時間:5 分鐘
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