課程方案
透明定價，簡單選擇
每堂課 60 分鐘，費用已包含場地使用。沒有隱藏費用，沒有強迫推銷。
📍 費用說明
✓已包含在費用內
- • 場地使用費
- • 器材使用
- • 訓練前後動作評估
- • 課後訓練建議
📅課程有效期限
- • 5 堂方案：30 天內使用完畢
- • 10 堂方案：60 天內使用完畢
- • 20 堂方案：120 天內使用完畢
我能幫你什麼？
不管你的目標是什麼，我都能為你設計適合的訓練計畫
💪
一般肌力與體能
適合想要增強整體體能、提升日常生活品質的你
🎯
健康增肌減脂
科學化的飲食搭配與訓練，打造理想體態
🏆
運動員專項訓練
針對特定運動項目設計的專項肌力與爆發力訓練
✨
抗老化訓練
維持肌肉量、骨密度，讓你保持年輕活力
🔔
壺鈴訓練
全身性功能訓練，同時提升肌力與心肺能力
⚡
奧林匹克舉重
爆發力訓練，提升運動表現與協調性
訓練實況
每一次訓練，都是蛻變的開始
專業指導 × 客製化課程 × 安全有效
專業動作指導
確保每一下都正確有效
功能性訓練
提升日常生活表現
肌力訓練
循序漸進增強力量
體能訓練
全面提升身體素質
100%
客製化課程
1:1
專屬指導
60分
每堂課程
課程流程
從諮詢到成果，我們一起走過
1
免費諮詢
了解你的目標與身體狀況，評估最適合的訓練方向，完全免費無壓力
2
體驗課程
首堂體驗課只要 $1,100，實際感受訓練方式是否適合你
3
開始改變
選擇適合的方案，我會陪你安全、穩定地達成目標
常見問題
解答你可能有的疑慮
Q完全沒有運動經驗可以嗎？
絕對可以！每堂課都會根據你的程度調整，從最基礎的動作開始教起，確保安全且有效。
Q上課時間可以自由安排嗎？
可以。我們會根據你的工作和生活作息來安排上課時間，彈性配合你的需求。
Q一對二課程的兩人需要程度相近嗎？
不需要。我會根據兩人不同的程度分別設計動作和強度，確保兩人都能在適合的難度下訓練。
Q課程可以請假或改期嗎？
可以。只要提前 24 小時告知，就可以免費改期。我理解生活中總會有臨時狀況。