自我介紹
我帶過為比賽準備的運動員，也帶過以前沒有規律運動的人。起點不一樣，課堂的安排當然也不該一樣。
剛開始，我會花時間看站姿、呼吸和出力方式。動作還沒穩，就把重量放輕一點；等身體熟悉了，再一步一步往上加。這樣練也許不花俏，卻比較能放心地做久。
我希望學員離開工作室後，不只完成一堂課，也更知道怎麼照顧自己的身體。能把運動放進生活，持續比偶爾拚一次更重要。
證照與研習
- ISCA C級教練
- WG VIPR 研習
- WG 筋膜放鬆研習
- WG 壺鈴研習
- WG 滑輪懸吊研習
- CPR+AED 急救教育訓練合格證明
專長
運動員專項肌力與體能一般肌力與體能健康增肌減脂抗老化訓練壺鈴訓練奧林匹克舉重／爆發力訓練動作與體態調整功能性訓練
教學理念
把動作教清楚，把基礎練紮實，再一步一步增加挑戰。能安心、規律地練下去，就是很好的進步。