Slow practice room
Yunlin · Personal training studio
SLOW PRACTICE ROOM
Recovery
久坐、忙碌或訓練後覺得緊繃時，讓身體多一點放鬆的時間。可以單獨預約，也能搭配訓練。
重要提醒
筋膜放鬆不是醫療行為，也不能用來治療疾病或受傷。若有急性外傷、持續疼痛或麻木，請先找醫療專業人員評估。
01
使用筋膜刀協助放鬆容易緊繃的部位，讓身體活動起來更順暢。
02
由教練徒手協助放鬆緊繃部位，適合偏好雙手接觸與細緻調整的人。
Difference
兩者差異
筋膜刀會透過工具接觸身體，徒手則由教練直接操作。適合哪一種，會依緊繃的位置、對觸感的接受度和當天狀況判斷；還不確定時，教練會在服務前協助確認。
